Cách pha bột sắn dây và những lưu ý khi sử dụng sắn dây

Hướng dẫn cách pha bột sắn dây & Những lưu ý khi sử dụng sắn dây.

Xem nhanh:

1. Hướng dẫn cách pha sắn dây.

2. Những lưu ý khi sử dụng sắn dây.

Hướng dẫn cách pha bột sắn dây.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 muỗng canh bột sắn dây.

• 1 ly nước sôi.

• 1 muỗng nước chanh (1/4 quả chanh).

• 1 muỗng (Đường - Sữa đặc) tùy sở thích. 

• 1 tách đá viên. 

Các bước pha bột sắn dây.

• Cho bột sắn dây vào 1 ly rồi cho từ từ nước sôi và khuấy đều để sắn dây không bị vón cục.

• Sau đó cho nước cốt chanh + sữa hoặc đường vào khuấy đều.

• Thêm đá để uống ngon hơn. 

• Dùng 1 ly sắn dây trước khi ăn khoảng 20 phút để giúp hỗ trợ giảm cân 1 cách tốt nhất.

Những lưu ý khi sử dụng sắn dây.

Nên pha sắn dây với nước ấm hoặc nước sôi trước khi bổ sung vào cơ thể. Bởi vì, nguyên liệu này có tính hàn nên uống sống thường xuyên dễ gây ra một số vấn đề về đường ruột. 

Dù cho có là loại thuốc bổ nào đi nữa thì việc lạm dụng đều có thể mang đến những tác dụng phụ. Vì vậy, bạn không nên sử dụng bột sắn dây quá nhiều trong 1 ngày. Tốt nhất là chỉ nên dùng 1 ly/ngày là an toàn nhất.

Một sai lầm khác là nhiều người hay thêm mật ong vào bột sắn dây để uống. Theo nghiên cứu, hai nguyên liệu này kết hợp với nhau có thể tạo thành chất độc. Do đó, tránh sử dụng theo cách này. Nên sử dụng riêng lẻ từng sản phẩm để đảm bảo mang lại nhiều giá trị sức khoẻ. 

Bên cạnh đó, có công thức thêm hoa bưởi vào loại nước này để làm tăng hương vị, tuy nhiên cách này không mang đến hiệu quả, đồng thời còn làm giảm dược liệu của bột sắn dây. và làm mất mùi vị đặc trưng của tinh bột sắn dây.